- 18/07/2020
- Terminé
Luberon : Séjour yoga, méditation et ayurvéda avec hébergement et pension complète au cœur du Luberon provençal
Je vous accueille pour un séjour d’exception, une retraite yoga, méditation et ayurvéda au cœur du Luberon, dans les Alpes de Hautes Provence. Nous vous proposons 6 jours hors du temps, hébergé dans un gîte tout confort de l’Abbaye de Valsaintes. L’endroit est idéal pour se ressourcer et se recentrer grâce à notre formule avec cours de yoga, séance de méditation et pension complète. La journée débute avec 1 h 15 de pratique entre posture de yoga et pranayama. Nous enchaînons avec un petit-déjeuner, et une matinée libre pour découvrir le jardin remarquable ou les beautés de la nature du parc du Luberon provençal ou deux marches en conscience. Le déjeuner composé de produits végétaux et biologiques vous ouvre les sens, avant un moment de détente ou un massage ayurvédique. Vous profitez ensuite d’ateliers sur le yoga ou l’ayurvéda pour compléter vos connaissances, avant une séance de yoga et méditation, et un dîner ayurvédique. Tout est pensé pour vous offrir une retraite yoga et méditation inoubliable dans un cadre enchanteur, un séjour idéal pour se ressourcer.
Niveaux : Tous niveaux.
Yoga : hatha yoga, yoga nidra, yin yoga, pranayama (respiration), méditation et ayurvéda
Votre séjour yoga méditation et ayurvéda dans le Luberon
6 jours pour se ressourcer et se recentrer en pleine nature
Je vous accueille en plein cœur du Luberon provencal pour un séjour yoga, méditation et ayurvéda unique. La journée débute avec une séance de yoga et pranayama (exercices de respiration). Vous enchaînez les postures sous l’œil attentif de notre professeur de yoga, vous retrouvez doucement l’harmonie entre le corps et l’esprit. Cette séance matinale est suivie d’un petit-déjeuner. Vous consacrez la matinée à vous ressourcer et à vous détendre dans le jardin de l’abbaye. Le déjeuner est composé de produits frais, une cuisine végétale et biologique idéale pour poursuivre votre journée de retraite. Après le repas, vous découvrez la beauté du parc du Luberon, ou profitez d’une détente totale avec un massage ayurvédique (en supplément). En milieu d’après-midi, nous vous proposons des ateliers sur le yoga ou l’ayurvéda pour compléter votre séjour. En fin de journée, nous faisons place à la méditation et au yoga, puis un dîner préparé selon les principes de l’ayurvéda. Des journées parfaites pour retrouver la sérénité grâce à au yoga et à l’ayurvéda.
Une retraite yoga et ayurvéda dans un lieu unique
Pénétrez au cœur de l’abbaye de Valsaintes pour un séjour bien-être exceptionnel
Vous profitez d’un hébergement dans un gîte au cœur de l’abbaye de Valsaintes : un site exceptionnel qui vous permet une immersion dans la nature provençale. Entre le jardin remarquable classé au patrimoine français et ses plus de 500 roses, l’abbaye cistercienne et le potager en permaculture, vous savourez la douceur et la beauté du Lubéron. Chambres et dortoirs vous accueillent selon vos souhaits avec tout le confort nécessaire. Sur vos temps libres entre deux séances de yoga ou de méditation, vous découvrez la beauté du Colorado provençal, les petits villages perchés du Lubéron ou les ocres de la terre de Roussillon. Un territoire riche de son histoire et d’une nature préservée et accueillante, une terre propice pour pratiquer le yoga, méditer et retrouver sérénité et énergie.
Sarah et Chloé, vos Expertes Locales Trip Adékua dans le Luberon (Alpes de Hautes-Provence, France)
Après des études de Droit, Chloé décide de se consacrer entièrement au yoga. Formée en Ivengar, hatha et Kundalini yoga, Chloé passe son diplôme de professeur de hatha yoga. Elle approfondit sa formation en Inde et la complète avec la méditation et le pranayama (respiration). Ingénieur en agroalimentaire, Sarah change d'orientation après une retraite Vipassana dans un monastère bouddhiste. Formée à l'ayurvéda en Inde, elle ne cesse d'enrichir sa pratique (bols sonores, pranayama, yoga périnatal) pour mieux la restituer à ses élèves. Sarah et Chloé ont été sélectionnées par Trip Adékua.
Sarah et Chloé, vos Expertes Locales des séjours yoga dans le Luberon : "Convaincue par les bienfaits du yoga, nous avons à cœur d'accompagner au mieux chaque élève dans sa pratique."
Le prix de cette retraite yoga, méditation et ayurvéda dans le Luberon (France) avec hébergement et pension complète est à partir de 750 euros par personne pour 6 jours sur une base de 2 personnes en lit double ou simple et salle de bains commune.
Ce prix comprend :
L’hébergement en lit double ou simple et salle de bains commune
La pension complète
5 nuitées
Les cours de yoga
Les séances de méditation
Les ateliers ayurvéda et yoga
La visite guidée du jardin remarquable de l’Abbaye de Valsaintes
Ce prix ne comprend pas :
Le service de navette jusqu’au centre : nous mettons en place un service de covoiturage à partir de la gare d’Apt ou Avignon
Le massage ayurvédique (55 euros)
Option sur demande auprès de Sarah et Chloé, vos expertes Adékua des séjours yoga dans le Luberon en Provence (France) : Nous proposons également des chambres communes ou privées avec salles de bains privées (avec supplément), n’hésitez pas à nous consulter.
Le Luberon est un territoire exceptionnel situé en retrait de la Vallée du Rhône, à cheval sur le département du Vaucluse et des Alpes de Hautes-Provence. Au cœur de la Provence, le Luberon est une terre riche de son histoire et de sa nature authentique et préservée, baignée de la chaleur du soleil du sud de la France. Le Luberon possède des trésors à découvrir : des villages perchés magnifiques (Gordes, Roussillon, Lourmarin), des terres ocre qui ont fait sa renommée auprès des artistes et amoureux des couleurs, et une nature sauvage et inattendue avec le Colorado provençal à Rustrel (Monts du Vaucluse). Le massif du Luberon, devenu parc naturel régional depuis 1977 abrite une faune et une flore exceptionnelle qui vous offre les conditions idéales pour des marches en conscience ou des randonnées pour se ressourcer en pleine nature. N’oubliez pas, entre deux séances de yoga, de découvrir le patrimoine architecturale et historique de la région avec notamment l’abbaye de Sénanque et ses champs de lavande.
Meilleure période pour un séjour yoga dans le Luberon : il est possible de venir profiter d’un séjour yoga toute l’année dans le Luberon et les Alpes de Hautes-Provence, mais les mois de juin à octobre sont les plus propices.
Informations pratiques à destination du Lubéron (Alpes-de Hautes-Provence, France)
Les ressortissants européens de l'espace Schengen ont besoin d'une carte nationale d'identité ou d'un passeport valide. Pas de précautions particulières au niveau santé dans la région, si ce n'est une lotion anti-moustiques et une protection solaire.
Pour plus d'informations sur vos conditions de voyage, consultez les conseils aux voyageurs de l'Etat Français.
Bons plans sur les vols et trains à destination du Luberon
Pour nous rejoindre dans le Luberon vous avez le TGV jusqu'à la gare d'Avignon TGV ou la gare de Apt, et des liaisions aériennes jusqu'à de Marseille.
Nous mettons en place des navettes et covoiturages pour rejoindre le gîte de l'Abbaye de Valsaintes.
Bons plans de locations de voiture dans le Luberon
Pour votre trip ou pour simplement rejoindre l'aéroport le plus proche de chez vous, vous trouverez les locations de voiture les moins chères sur le moteur de recherche Trip Adékua (cliquez ici).
Bonjour, nous sommes Chloé et Sarah…
Personnalisez avec nous votre séjour yoga dans le Luberon (Alpes de Hautes-Provence, France)
- Je suis sur place depuis : 2019
- Années de pratique : 16
- Je parle : français, anglais
- Je vous propose aussi pendant votre séjour Yoga : méditation, randonnée
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Chloé et Sarah